🙏 Étape 1 : Ouverture d’esprit par la méditation

✔️ Calme mental niveau 1 : Introduction à la méditation
✔️ Calme mental niveau 2 : Approfondissement

🙏 Étape 2 : Cheminement destiné aux personnes des 3 types de potentiel (Lamrim)*

✔️ Niveau 1 : Introduction à la voie progressive vers l’éveil (1 session)
✔️ Niveau 2 : Approfondissement du Lamrim sur 3 ans (environ 100 h)

🙏 Formation complémentaire au Lamrim

✔️ Méditation sur la vision supérieure
✔️ Explications sur le processus de la mort
✔️ Psychologie et vision philosophique bouddhiste

Lectures suggérées
- Étude des trois principaux aspects de la voie
- Les 37 pratiques des bodhisattvas (par le Bodhisattva Tokmé Sangpo)
- Entraînement de l'esprit en sept points (Guéshé Tchékawa)
- Les huit versets de l'entraînement de l'esprit (Guéshé Langtang)
- Échange de soi pour les autres (La marche vers l'éveil de Shantidéva)
- Le soutra du cœur - explication du sens

🙏 Étape 3 : Pratiques préliminaires communes (gneundro)*

Transmission de pouvoir, transmission orale et explications.

Retraite de pratique des quatre "gneundro"
✔️ 1: refuge & bodhicitta, 
✔️ 2: accumulation de conditions favorables [mérites],
✔️ 3: purification et 
✔️ 4: yoga du maître)

Deuxième niveau : Mantras (Mahayana suprême)

🙏 Étape 1 : Transmission de pouvoir du Mantra du Yoga Insurpassable (Yamantaka)*

🙏 Étape 2 : Explication de l'étape de génération

✔️ Entraînement dans les fondements que sont la mort, le bardo et la naissance, afin d'obtenir le résultat, les trois corps de Bouddha

🙏 Étape 4 : ✔️ Explication de l'étape d'achèvement

✔️ 1- Canaux, énergies (vents) et gouttes
✔️ 2- Les 4 yogas : Yoga du mantra, Yoga de l’engagement, Yoga de la forme et Yoga de la sagesse sublime (ces 4 Yogas incluent " Toummo " ou chaleur, méditation tel que le vase, la récitation Vajra, le Mahamoudra, et l'actualisation du résultat)

🙏 Étape 5 : ✔️ Éveil ou omniscience

*À noter : Les éléments marqués par un astérisque (*) sont très importants et prérequis avant de passer à l'étape suivante.